好不容易網球場修好
最近終於可以開始上網球課囉~
不過截至目前為止
也只上了兩堂課~~
打網球真的很有趣哩~~
有教練特別教導果然不一樣
糾正以前錯誤的打球方式
以前打網球隔天手都會有如殘廢一般
酸痛兼不舉~感覺就像手變成斷肢
現在打球手已經不會酸了~
但是變成腰部酸痛啦~~
因為打網球正確的方式就是靠腰部的轉力將球揮出去
以前的我都是用錯誤的方式也就是用手脕的力量去打球
才會造成上述的情況
所以當用正確的方式打球之後~
可以聽到悅耳的啵聲之外
手也不會有殘廢的情況
只是剛開始學習用腰部之力的結果
就是現在的腰酸背痛~~
不過教練說那是因為我們剛開始練習
平常很少運動的結果才會這樣
而且看那些小小朋友整個很強
除了打球超有力之外~~
連體力也是一級棒
打球跑來跑去以後還可以跳繩、青蛙跳、跑10圈跟做伏地挺身
整個猛阿~~
我整個就是飼料雞~~跳個青蛙跳訓練彈力長度還不及小朋友的一半
再跑個三圈就覺得肚子抽筋喘到不行了
現在只能慢慢訓練自己的球技跟體力囉~~
希望在年底的網球比賽~
抱個前三名的獎金回來吧~~
而且目前的目標是~~強化自己體力之外也讓自己的身材恢復原本的苗條~
現在整個就是胖妹~
照相整個就是圓到不行
OH NO~~Orz
我不依~我不依
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